PPT模板從五個方面介紹了有關(guān)中小學(xué)生壓力主題班會的相關(guān)內(nèi)容。第一部分內(nèi)容是認(rèn)識壓力，介紹了壓力的定義及日常表現(xiàn)形式。第二部分內(nèi)容是壓力來源，從內(nèi)在因素和外在因素分別進(jìn)行了分析。第三部分內(nèi)容是測試壓力，有圖片測試和答題計分測試兩種方式。第四部分內(nèi)容是釋放壓力，包括積極想象、自我找樂、自我宣泄法等五種考后解壓的方法。第五部分內(nèi)容是如何解壓，把學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動力、認(rèn)識考試、調(diào)整考試后的狀態(tài)、樹立正確的學(xué)習(xí)觀念、青少年寬松情緒法。